Footpain solution
Footpain solution
(i) আঘাত, যদি বারবার আঘাত পায় তাহলেও প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস রোগটি হতে পারে।
(ii) এটা হয় ডায়াবেটিস রোগীদের। ডায়াবেটিস রোগীদের কেন বেশি হয়।
–কারণ, ডায়াবেটিস রোগীদের একটা হচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে।
দুই হচ্ছে তাদের ঐ সকল জায়গায়, দূরবর্তী জায়গায় ব্লাড সার্কুলেশন কম থাকে।
তিন হচ্ছে তাদের প্লান্টার ফ্যাসা একটু সফটটেট হয়ে যায় বা নরম হয়ে যায় ফলে সহজেই ইনজুরি হয়।
(iii) হাইপো থাইরয়েটিজম (Hypothyroidism) – থাইরয়েড এর সমস্যা যাদের আছে তাদের বেশি হয়।
(iv) যারা জগিং করেন বা জাম্পিং করেন তাদের বেশি হয়।
(v) Poors Shoes – যাদের জুতাটা স্বাস্থ্যসম্মত নয়, জুতাটির তলায় ভালো কোন কুশন নেই,
জুতাটার তলা ছেড়া বা জুতাটা অনেক পুরনো বা জুতাটার তলা অনেক শক্ত তাদের প্লান্টার ফ্যাসাইটিস হতে পারে।
(vi) যারা হঠাৎ করে কোন ভারী কাজ বা বেশি হাঁটাহাঁটির কাজ করেছেন।
(vii) যাদের হাই আর্চ ফুট বা ফ্লাট আর্চ ফুট আছে।
“পেরিফেরাল” মানে হচ্ছে “দূরের” বা “ডিসটাল”, আর “নিউরোপ্যাথি” মানে হচ্ছে “নার্ভের ডিস ফাংশন”।
আমাদের দূরের যে নার্ভ গুলো, সেগুলো যদি ঠিকভাবে না কাজ করতে পারে। যেমন…
হাতের যে ডিসটাল অংশ বা হাতের তালু, এবং পায়ের যে ডিসটাল অংশ বা পায়ের নিচের অংশ।
এ জায়গার নার্ভ গুলো যদি ঠিক ভাবে কাজ না করতে পারে, তাহলে নার্ভগুলো জ্বালাপোড়া করে।।
নিশ্চিত অপারেশনের হাত থেকে রক্ষা পেল :
আমার বাস্তব জীবন থেকে নেওয়া একটা ঘটনা শেয়ার করি আপনাদের সাথে..
আমার বন্ধুর মায়ের পায়ের গোড়ালিতে প্রচুর ব্যথা ছিল।
বেশ কয়েকবার ডাক্তারের নিকট গিয়েছিল,ডাক্তার বলেছিলেন, পায়ের গোড়ালির হাড় বেড়ে গেছে, অপারেশন করতে হবে।
এটা আমি জানার পর আমার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করেছিলাম পায়ে কি কোন আঘাত পেয়েছিলো।
আমার বন্ধু বললেন না, কোন আঘাত পায়নি।
আমি বলেছিলাম তোমার মায়ের BMI কত?সে বলেছিল BMI ৩০ এর বেশি।
তখন আমি বুঝতে পারলাম, অতিরিক্ত ওজনের কারণে তার পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা।
এ রকম অনেক সমস্যা ই আছে বিশেষ করে আমাদের পায়ের
কিন্তু আমরা অবহেলা করে এড়িয়া যায় যেটা পরবর্তি তে আমাদের জন্য দুঃখের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
আমাদের হাঁটতে সমস্যা হয় জীবন টাকে উপভোগ করতে পারি না।